Vlogo cinka pri moški plodnosti in razmnoževanju je potrdila tudi Evropska komisija za varnost hrane (EFSA). Poročali so, da so imele skupine s plodnimi moškimi višje ravni cinka v primerjavi z neplodnimi moškimi. Številne raziskave so pokazale, da sta raven cinka in kakovost sperme močno povezani¹. Nizka raven cinka ali pomanjkanje lahko negativno vpliva na plodnost moških, saj vpliva na raven testosterona in kakovost semenčic ^2,3,4. 

Izvedena je bila metaanaliza 17 študij, ki je raziskovala razmerje med cinkom v semenski plazmi in moško plodnostjo. Rezultati so pokazali, da je dodajanje cinka v prehrani močno vplival na volumen, semenčic in morfologijo semenčic ^1,4.  

Številne študije prav tako poudarjajo pomen cinka pri ženskah³⁶ za normalno plodnost in zdrave rezultate nosečnosti.

V študiji, v kateri je sodelovalo več kot 600 moških, je selen v kombinaciji z dodatkom vitamina E znatno izboljšal več parametrov meritve sperme. 52,6 % udeležencem se je izboljšala gibljivost semenčic, morfologija ali oboje, 10,8 % pa je doseglo spontano nosečnost⁵. Več drugih študij je pokazalo podobne rezultate in podprlo uporabo selena za izboljšanje plodnosti ^6,7. 

Uporaba selena pri ženskah podpira zdravo donošeno nosečnost skupaj z razvojem živčnega in imunskega sistema pri rastočem plodu^8,37.

Pri raziskovanju ravni koencima Q10 je študija iz leta 2019, ki je vključevala 65 moških, dokazala, da dodajanje koencima Q10 izboljša število in gibljivost semenčic¹¹. Številne raziskave so potrdile tudi vpliv CoQ10 na koncentracijo in morfologijo semenčic¹². 

Študija iz leta 2018 je pokazala, do so ženske, ki so 3 mesece jemale 600 mg CoQ10, imele večje možnosti za oploditev (67% v primerjavi s 45%) in stopnjo živorojenosti 29% v primerjavi s 16%¹³. Prav tako je študija o reproduktivnem zdravju žensk pokazala, da lahko dodatek koencima Q10 izboljša količino in kakovost jajčnih celic pri starejših ženskah¹⁴.

Vitamin D velja za sončni vitamin, vendar ima kar 40% svetovne populacije prenizke vrednosti vitamina D. Pomanjkanje ima lahko negativen vpliv na plodnost žensk in stopnjo nosečnosti¹⁵. Študija, ki je analizirala 188 žensk, je ugotovila, da je bila stopnja nosečnosti 4x višja pri ženskah, ki so imele ustrezno raven vitamina D v primerjavi s tistimi, ki so imele nižje ravni^16,17. 

Pri moških je nizka raven vitamina D povezana s slabšo kakovostjo semenčic (zmanjšano število in gibljivost semenčic) ^{18, 19, 20}. Študija iz leta 2018 je pokazala, da so pari, pri katerih so moški prejemali vitamin D, imeli skoraj dvakrat večjo uspešnost nosečnosti; 35,6% proti 18,3% ²⁰.

Vitamin C je močan antioksidant in študije kažejo, da lahko uživanje vitamina C poveča raven antioksidantov v krvi do 30% in deluje protivnetno ^28,29. Študija, kjer so moški dva meseca jemali 2000 mg vitamina C na dan, je pokazala povečanje števila in gibljivosti semenčic, prav tako pa naj bi se po dveh mesecih dodajanja vitamina C število semenčic več kot podvojilo. V isti študiji se je % gibljivih semenčic skoraj podvojil z 31,2% gibljivosti na 60,1%. Opazne izboljšave so bile zaznane tudi v obliki/morfologiji²⁷.

Pri ženski plodnosti se je dodajanje antioksidantov (vitamin C in E) v prehrani pokazal kot zelo učinkovit v boju proti oksidativnem stresu, ki lahko poškoduje jajčne celice in na ta način spodbuja ženske reproduktivne funkcije.