O neplodnosti govorimo, ko pri paru ne pride do zanositve po enem letu rednih, nezaščitenih spolnih odnosov. Okoli neplodnosti je še vedno veliko sramu in strahu, kljub temu, da se s težavami pri zanositvi sooča že vsak 6 par. Pri tem lahko rečemo, da ima približno enak odstotek  težav ženski ali moški dejavnik  - približno (40% vsakega) in okoli 20% nepojasnjene neplodnosti.

1. Težave s spermiji ali jajčniki: 

Motnje v količini ali kakovosti sperme pri moških ali ovulacijske motnje pri ženskah lahko vplivajo na sposobnost zanositve.

2. Fizične motnje /poškodbe reproduktivnih organov : 

Poškodbe reproduktivnih organov, endometrioza ali oviranje jajcevodov lahko ovirajo potovanje jajčeca ali sperme.

Neravnovesje hormonov lahko vpliva na ovulacijo in s tem na možnost zanositve. Če ni hormonsko ravnovesje urejeno, se to odraža v nerednem ciklu in/ali  neredni in odsotni ovulaciji. Brez ovulacije, kjer se sprosti jajčece, ni možno zanositi.

4. Starost: 

S staranjem se plodnost zmanjšuje, zlasti po 35. letu.

5. Življenjski slog: 

Kajenje, prekomerno uživanje alkohola, prekomerna teža ali izpostavljenost toksinom lahko vplivajo na plodnost.

Za tiste, ki se soočajo s težavami neplodnosti, je prvi korak pogovor z ginekologom, ki opravi preglede krvi in ultrazvok. Pomemben podatek je tudi starost ženske in obdobje, koliko časa se že trudita zanositi. 

Starost ženske je pomembna, ker plodnost z leti upada. Če je ženska starejša od 35.let, se smatra neplodnost že po 6 mesecih poskušanja. Pri mlajših ženskah se ponavadi počaka 12 mesec. V tem času lahko par naredi marsikaj za boljšo plodnost na naraven način predvsem s prehrano in zdravih življenskim slogom.

Ključno za zanositev je ovulacija in zdrave semenčice. Pomembno je, da ženska pozna svoj cikel, da je reden in ve, kdaj ima ovulacijo. Planiranje spolnih odnosov na plodne dni je namreč eden pomembnejših korakov. Na plodnost vpliva poleg starosti ženske tudi telesna teža, hormonske težave, preveč stresa in premalo spanja. 

Z ureditvijo bolj zdravega življenjskega načina je tudi večja možnost za urejeno hormonsko ravnovesje in urejen cikel. In posledično lažjo zanositev.

Za moške je prvi korak k odkrivanju vzroka za težave pri plodnosti spermiogram, ki pokaže število, način gibanja in obliko semenčic.

Neplodnost je »izziv« s katerim se sreča kar vsak 6 par in je verjento bolj stresnih situacij v življenju. Včasih se zgodi tudi, da par, ki že ima enega ali več otrok, naleti na težave z zanositvijo drugega otroka. Takrat govorimo o sekundarni neplodnosti.

Razlogi za sekundarno neplodnost so različni in vključujejo fizične, čustvene in hormonske dejavnike. Eden od pogostih vzrokov je starost ženske, saj se s starostjo povečuje tveganje za težave z zanositvijo.

Sekundarna neplodnost se lahko pojavi kadarkoli, ne glede na to, ali ste že imeli otroka ali ne. Navsezadnje je plodnost odraz zdravja našega celotnega organizma, ki se spreminja skozi čas. 

Odvisna je predvsem od hormonskega delovanja (urejen menstrualni cikel) z  rednimi ovulacijami, zdravim življenjskim slogom (telesna teža, stres, aktivnost, dovolj spanja..) in pravilno prehrano.

Če se tudi vidva soočata s težavami pri ponovni zanositvi svetujemo, da ste najprej pozorni na svoj menstrualni cikel -  je reden in ali je prisotna ovulacija. Naslednji korak je lahko skrb za manj stresa, bolj zdrav življenjski slog ter dovolj spanja. 

Pomembno je ohraniti pozitiven odnos, biti vztrajen in se zavedati, da niste sami v tej izkušnji.

Zasluge zato gredo tudi zvezdnikom, ki so javno spregovorili o svojih težavah s plodnostjo, nacionalnim projektom, ki osveščajo javnost o neplodnosti ter številnim znanstvenim odkritjem. Je rešitev v izvenmaternični oploditvi, shranjevanju spolnih celic ali dodatni pomoči pri naravnem pristopu?

Dnevno smo priča novim dejstvom, ki se strokovni javnosti zdijo zaskrbljujoča. Ženske se v Ameriki množično odločajo za zamrznitev jajčec že v mladih letih. Strokovnjaki iz Hebrejske univerze v Jeruzalemu so v študijah ugotovili, da sodobnim moškim zadnjih 40 let konstantno pada število semenčic. Starostna meja, ko se ženske odločijo za prvo nosečnost, se počasi dviguje nad 30 let in čedalje več je postopkov umetne oploditve. Realnost mladih so še pritiski vsakodnevnega življenja, staršev, stres v službi, staranje prebivalstva ter finančne in stanovanjske težave. Ali nas lahko upravičeno skrbi za našo plodnost in prihodnje rodove? Kaj lahko naredimo kot posameznik, da se ne bomo soočali s tovrstnimi težavami?

Neplodnost je bolezen sodobne družbe oziroma vsaj posledica našega hitrejšega življenjskega stila. O neplodnosti se vse pogosteje govori v javnosti, vseeno pa se le-te še vedno sramujemo. Sprejemamo jo kot svojo pomankljivost, ki kaže na pomanjkanje moškosti oz. ženstvenosti in tega ne želimo naglas povedati. Številni zvedniki so priznali, da so imeli težave pri zanositvi in morda nas lahko to opogumi, da neplodnost sprejmemo kot normalen pojav v sodobni družbi. Glede na to, da je neploden že vsak šesti par, se z neplodnostjo soočajo verjetno tudi vaši sosedi in prijatelji. Težave z neplodnostjo oz. zanositev v postopku umetne oploditve so naglas priznali Michelle Obama, Anna Hathaway, Chrissy Teigen and John Legend, Halle Berry, Kim Kardashian West, Courtney Cox, Celine Dion, Brooke Shields in drugi. Sporočilo je vedno enako; niste edini in niste sami, ko se soočate z neplodnostjo.

Ključni dejavnik, pred katerim tudi najbolj svari strokovna javnost je, da se starost ženske ob prvi zanositvi dviguje. Razlogov je več; mladi si želijo več od življenja, študiji so daljši, kariera, finančna nestabilnost, stanovanjski problem itd. S starostjo plodnost pri ženski upada, saj je po 35. letu skoraj polovico nižja verjetnos zanositve kot pri 25-ih letih. Vzrok leži v jajčnikih, saj se število foliklov in kakovost jajčnih celic zaradi številnih dejavnikov z leti zmanjšujeta, te spremembe pa po 35. letu postanejo še izrazitejše. Tako za moške kot ženske velja, da na plodnost slabo vpliva kajenje, debelost, nezdrav življenjski stil ter pretirano uživanje alkohola.

K temu lahko dodamo še ostale razloge za neplodnost, kot so motnje v menstrualnem ciklusu, odsotnost ovulacije, slaba prehodnost jajcevodov, prebolele spolno prenosljive bolezni ter bolezen rodil kot naprimer endometrioza. Pri moških gre v večini primerov za slabo kakovost ali odsotnost semena. Zaključimo lahko, da plodnost ni več nekaj samoumnevnega in da se nosečnost ne zgodi vedno čez noč.

V tujini se pojavljajo gibanja, ki propagirajo shranjevanje oziroma zamrznitev jajčec pri mlajših ženskah, ki jih lahko nato v kasnejših letih, ko se odličijo za nosečnost, uporabijo. Nekateri v prihodnje stavijo na metode umetne oploditve. V treh slovenskih centrih za zdravljenje neplodnosti, v UKC Ljubljana, UKC Maribor in Porodnišnici Postojna, opravijo od 3000 do 4000 ciklov zunajtelesne oploditve na leto. Na leto se nato rodi 1300 otrok na leto, kar pomeni, da uspešno zanosi in donosi približno tisoč žensk s pomočjo zunajtelesne oploditve. To so rezultati, ki Slovenijo uvrščajo v sam evropski vrh po uspešnosti postopkov.

Kljub temu je uspešnost posameznega postopka zgolj med 25 in 30% in je odvisna tudi od razloga neplodnosti pri paru. Vsak cikel je povezan s številnimi pregledi, močnimi hormonskimi terapijami in upanjem.

Shranjevanje celic je v zahodnem svetu že nekaj normalnega. Poslužujejo se ga predvsem mlajše ženske, ki si želijo zanositi in se zavedajo, da je plodnost občutljiva stvar. Na takšen način imajo pripravljene zdrave jajčne celice, tudi če se odločijo za zanositev v bolj zrelih letih. Predvsem pa je to način, kako lahko ženska ali moški po prebolelem raku ali drugih hudih boleznih dobi svojega otroka.

O neplodnosti govorimo, kadar par po letu dni rednih nezaščitenih spolnih odnosov še ne zanosi. Kljub temu ne čakajte in ukrepajte že prej, saj je neplodnost bitka tudi z biološko uro ženske.

Pomembno je, da svoje telo opazujemo že prej. Za ženske je ključno, da je menstrualni cikel urejen ter da ima ovulacijo. Brez ovulacije par nikakor ne more uspešno zanositi. Urejen menstrualni cikel je posledica urejenega hormonskega ravnovesja in pravilnega delovanja ščitnice, kar se lahko preveri z enostavnimi krvnimi testi. Moškim svetujemo, da so bolj pozorni na pravilno spuščena moda ter morebitne poškodbe mod iz otroštva. Pri vsem skupaj igra pomembno vlogo splošno zdravje organizma, ustrezna telesa teža in zdrav način življenja s čim manj stresa.

Pri hitrem tempu življenja težko s hrano zaužijemo vse potrebne vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje. Pomagate si lahko s kakovostnimi in preverjenimi prehranskimi dopolnili, ki imajo dokazano pozitivno delovanje na plodnost. Le-ta lahko pomagajo pripraviti organizem na zanositev ali uravnavajo hormonsko delovanje, povečajo število semenčic in tako olajšajo naravno zanositev, ki je za telo in par še vedno bolj prijazna kot hormonska zdravljenja.

Komponenta, ki jo moramo upoštevati pri uživanju prehranskih dopolnil, je čas. Naravne sestavine imajo na telo šibkejši učinek in zato je pomembna vztrajnost. Svetuje se uporabo vsaj 3 mesece. Sestavine, ki jih svetujemo, so cink, vitamin B6 in vitamin C, folna kislina, selen in železo. Pozorni moramo biti še na spolne odnose ob pravih dneh, na sproščenost in v primeru težav na informiranost. Pozitivne učinke na telo imajo tudi počitnice, joga, meditacije in predvsem dober odnos s partnerjem.

Tudi če zanositev po naravni poti kljub vsemu ni uspešna, nam bo skrb za svoje zdravje lahko močno povečala možnosti zanositve v primeru umetne oploditve.